长期失眠会引起胸闷气短吗

291次浏览・4月前

问题详情：长期失眠会引起胸闷气短吗？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

长期失眠可能会引起胸闷气短。失眠可能会导致心脏负担加重，从而引起一系列相关症状。此外，失眠还可能引发身体出现其他健康问题，如焦虑、抑郁等情绪问题，这些问题也可能导致胸闷气短的症状出现。因此，长期失眠的患者应该及时采取措施改善睡眠质量，减少胸闷气短等不适症状的发生。

对于失眠引起的胸闷气短症状，可以采取以下措施进行缓解：

1、改善睡眠环境：保持室内安静、舒适、温度适宜，避免外界噪音干扰。

2、调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，注意饮食健康，避免过度摄入咖啡因等刺激性物质。

3、进行适当的运动：适当的运动有助于缓解压力，提高睡眠质量。但需要注意避免在睡前过于激烈的运动。

4、寻求医疗帮助：如果失眠症状严重且持续时间长，建议及时就医寻求医疗帮助。医生会根据具体情况开具相应的药物或其他治疗方法来缓解失眠症状。

总之，长期失眠可能会引发胸闷气短等症状，因此建议失眠患者及时采取措施改善睡眠质量，保持身体健康。同时，如果身体不适持续加重或出现其他症状，应及时就医寻求专业帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有