宝宝积食便秘吃什么粥好
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
宝宝积食便秘时，可以尝试给宝宝喝一些有助于消化和缓解便秘的粥。以下推荐几种适合的粥：
1、山药粥：山药具有滋补脾胃、滋阴养肾的功效，有助于调理宝宝的肠胃功能，缓解积食症状。
2、红薯粥：红薯富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，适合便秘的宝宝食用。
3、南瓜粥：南瓜含有果胶，有助于保护胃肠道黏膜，同时富含膳食纤维，能促进消化液分泌，有助于缓解便秘。
4、小米粥：小米粥易消化，且具有养胃功效，适合宝宝消化不良时食用。
5、燕麦粥：燕麦富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
除了以上几种粥外，还可以给宝宝喝一些苹果粥、香蕉粥等。这些食材都含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于缓解宝宝的积食和便秘问题。
在给宝宝煮粥时，要注意将食材煮熟煮烂，以便宝宝更好地消化和吸收。同时，要注意适量喂食，不要过量，以免加重宝宝的肠胃负担。若宝宝症状持续不减或者出现其他不适，建议及时就医。
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