什么是阴虚怎么引起的阴虚

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问题详情：什么是阴虚怎么引起的阴虚？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

阴虚是指由于阴液不足导致的一种身体状态，主要表现为低热、手足心热、午后潮热、心烦失眠等症状。其引起的原因主要有以下几点：

1、过度劳累：长期过度劳累易耗伤人体气血，导致阴液不足，引发阴虚。因此，建议劳逸结合，保证充足的休息，避免过度体力或脑力劳动。

2、饮食不洁：长期进食辛辣、刺激、油腻的食物或暴饮暴食等，易导致体内阴液消耗过快，引起阴虚。建议保持良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，避免过多食用刺激性食物。

3、慢性疾病消耗：如糖尿病等慢性疾病易导致体内阴液消耗过多，引起阴虚。对于这种情况，需要针对慢性病进行治疗，同时补充体内阴液。

除此之外，先天禀赋不足、房事过度以及情绪失调也可能引起阴虚。阴虚的形成是一个渐进的过程，与日常生活习惯密切相关。因此，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良饮食习惯，以预防阴虚的发生。若出现阴虚症状，建议及时就医，在专业医师的指导下进行调理和治疗。平时可以适当进食一些滋补阴液的食物如甲鱼、海参等。

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