崴脚两个月了还是肿怎么办

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问题详情：崴脚两个月了还是肿怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

崴脚两个月仍然肿胀，可能是由于局部血液循环不畅或损伤未完全恢复所致。以下是一些建议，以帮助您应对这种情况：

1、就医检查：首先，建议进行脚踝部位的核磁共振检查，以了解具体损伤情况，包括肌腱、韧带或骨骼等，确保没有严重的损伤或疾病。

2、局部物理治疗：可以尝试局部热敷、按摩等物理治疗方法，以促进血液循环，帮助缓解肿胀。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些外用药物如消炎止痛药膏，以减轻肿胀和疼痛。

4、抬高患肢：在休息时，尽量将脚抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。

5、适量活动：避免过度使用受伤的脚，适当休息并限制活动，以便身体有足够的时间进行恢复。

6、寻求专业康复师的帮助：在康复师的指导下进行康复训练，以确保脚踝能够逐渐恢复正常功能。

7、注意饮食：增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、鱼肉等，以促进身体康复。

如果肿胀症状持续加重或无明显改善，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，脚踝扭伤后的恢复需要一定的时间，请耐心遵循医生的建议进行康复。

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