提高孩子免疫力推拿手法
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
提高孩子免疫力的推拿手法主要包括以下几个方面：
1、平肝清肺：用双手从孩子食指指尖推向手掌根部，连续多次进行，可以起到清肺经的作用。再从小儿的食指指尖向指根方向直推，可平肝经。这两种推拿手法有助于缓解孩子肺部的疾病，如感冒、咳嗽等，从而达到提高免疫力。
2、补脾经：用拇指侧面或指腹在孩子左手拇指的外侧来回推动，或者按摩小儿拇指末节的螺纹面。脾脏健康有助于免疫系统增强，此推拿方法能够健脾助消化、促进食欲、改善睡眠质量。对气血不足引起的抵抗力下降有良好的调节作用。同时有助于孩子消除疲乏，提高对外界刺激的抵抗力。
3、捏脊：这个手法需要用双手的拇指和食指轻轻地抓住脊柱上的皮肤，从下往上进行推动，连续进行数次。捏脊有助于促进孩子的血液循环，增强免疫力。但注意手法要轻柔，避免用力过大造成伤害。此外还可以通过按摩涌泉穴、足三里等穴位来提高免疫力。但是推拿只是一种辅助手段，如果孩子的免疫力持续低下或出现异常症状，还需要及时就医检查和治疗。在孩子成长过程中需要注意合理饮食和适量运动来全面提升孩子的身体素质和免疫力。
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