薏米加芡实功效与作用

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问题详情：薏米加芡实功效与作用？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

薏米和芡实是两种常见的中药材，一起食用可以产生多种功效和作用。

首先，它们有助于健脾祛湿。薏米有利水消肿、健脾祛湿的功作用，而芡实具有收敛和固脱的作用，对水肿型肥胖尤其有效。这两种药材配合使用，可以很好地调节身体的湿气，帮助身体排出多余的水分，减轻水肿现象。特别是对于体内湿气重的人，常食用薏米芡实可以起到很好的保健作用。同时，薏米芡实还有一定的美容养颜功效，能够淡化皮肤的黑色素沉着，去除脸上的色斑。而且由于其富含蛋白质和维生素，能够帮助收缩肌肤毛孔，预防痤疮的产生。另外还具有美白保湿肌肤的作用，能改善皮肤粗糙现象。因此，薏米的芡实可以帮助人们美容和保持皮肤健康。此外，它们还有助于养胃、补肾、固精等效果。

总的来说，薏米和芡实的功效与作用多种多样，不仅有助于健脾祛湿、美容养颜等功效，还有助于养胃、补肾等效果。然而请注意，食疗方式改善的效果是比较慢的，还需要有长期坚持的心态，如果有身体不适应及时就医，寻求医生的建议和治疗。对这两种中药材过敏的人群请勿食用，且在食用前最好咨询医生意见或保健师的建议以确保食用安全性。

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