来月经的时候可以喝红豆薏米水吗

来月经的时候可以喝红豆薏米水。红豆薏米水具有健脾、益肾、利尿消肿、消炎的功效，同时也含有丰富的营养物质，比如丰富的铁元素和维生素等。女性来月经后一般会有盆腔充血和失血的情况，体质相对较弱，适量喝红豆薏米水有助于缓解水肿症状，也能增强体质。但要注意适量饮用，避免过量导致胃肠道不适。同时也要注意水温，不要过凉，以免刺激胃肠道或影响月经的正常排出。

此外，月经期间还需要注意以下事项：

1、避免性生活：经期女性体质较为虚弱，抵抗力较差，同房容易造成盆腔充血的现象，进而导致月经量增多以及出现妇科炎症。因此不建议在经期同房，同时注意私处卫生护理。

2、避免剧烈运动：如跑步、跳跃等，过度的运动会导致子宫内膜修复延缓以及出血时间长的情况。在月经期间要注意休息，保持体力充沛，避免过度劳累导致出现不适症状。月经期间应注意饮食避免辛辣寒凉刺激性的食物，多吃富含蛋白质的食物。如果出现任何不适的症状时，应及时去医院就诊检查明确病因。注意腹部保暖避免受寒等。