胃胀气怎么办又老想吐

胃胀气并且经常感到恶心想吐，可能是由于消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起的。以下是一些应对这种情况的建议：

1、调整饮食：应避免吃过于油腻、过甜、过辣等刺激性食物，同时减少豆类等产气食物的摄入。应以清淡、低脂、易消化的饮食为主，并适当进食蔬菜水果等富含膳食纤维的食物以促进胃肠蠕动。另外，建议少食多餐，避免暴饮暴食。

2、适当运动：进行适当运动可以促进胃肠蠕动，有助于缓解胃胀气以及恶心想吐的症状。

3、药物治疗：可遵医嘱使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，以促进胃肠蠕动并缓解胃胀气的症状。同时也可以在医生指导下适当服用益生菌来帮助调节肠道菌群。如果是胃炎、胃溃疡等疾病引起的症状，还需服用相应的治疗药物。如果胃部不适伴随胃痛症状较为严重，还需警惕是否存在胃溃疡穿孔、胃癌等可能性，在明确溃疡穿孔、胃癌诊断后，需及时进行手术治疗。

4、保持良好心态：焦虑、抑郁等情绪可能导致胃肠道功能紊乱，从而引起胃胀气和恶心等症状。因此保持良好的心态对于缓解这些症状也是非常重要的。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，应及时就医以获取专业的诊断和治疗。