月经期间能吃枸杞吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经期间是可以适量食用枸杞的。
枸杞富含丰富的营养物质如多种微量元素和维生素等，有助于补充身体所需的能量和营养，提高免疫力。此外，枸杞还具有滋阴补肾、益气安神的作用，能够改善月经期间的诸多不适。因此，在月经期间适量食用枸杞是有好处的。
然而，每个人的体质不同，对于某些体质偏热的女性来说，过多食用枸杞可能会导致月经异常，如月经量增多、月经延长等问题。所以要根据自身状况来决定枸杞的摄入量。如果有疑虑，最好先咨询医生或营养师的建议。
综上所述，月经期间可以吃枸杞，但应适量，并注意个体差异导致的不同反应。若有任何疑虑或不适，建议及时咨询专业医生或营养师。
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