来姨妈喝红糖水的作用

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问题详情：来姨妈喝红糖水的作用？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

来姨妈（即月经期间）喝红糖水有多种作用：

1、温暖身体：红糖性温，有助于缓解身体因经血排出所致的畏寒表现。通过促进血液循环，能够改善由于吃寒凉食物或者保暖不当等因素引起的痛经表现。对胃、脾等器官也有一定益处。

2、补血：红糖含有一定的铁元素，经期失血较多，适当喝红糖水有助于补充铁元素，促进血红蛋白的合成，从而预防贫血的发生。对于贫血患者而言，有助于改善病情。

3、促进经血排出：红糖水有助于促进子宫收缩，加速血液循环和新陈代谢。子宫收缩有利于子宫内经血的排出。适当喝红糖水可以使体内的血液循环速度加快，促进经血排出，避免因经血排出不畅导致的痛经现象。尤其适用于经血排出不畅或宫寒的女性。对于经血流通不通畅或月经量较少的女性，在经期时可通过喝热红糖水来缓解病情。此外，红糖水还有助于缓解经期带来的疲劳感。

请注意，虽然红糖水的好处较多，但并非所有人均适合饮用。部分人群可能体质燥热或存在糖尿病等疾病，饮用红糖水可能导致上火或加重血糖问题。建议在喝红糖水期间适当喝小米粥等食物稀释体内热度并起到调和功效。如果出现不适症状建议及时就医并遵循医生的建议进行调理。总之，在月经期间适量饮用红糖水对身体有益，但具体效果可能因人而异。

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