血液不循环手脚冰凉怎么办

血液不循环手脚冰凉可能是由于血液循环不畅导致的，可以尝试以下方法缓解症状：

1、保持温暖：避免长时间暴露在寒冷的环境中，保持室内温暖，穿着保暖的衣物，尤其要注意手部和足部的保暖。

2、运动：定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以加速血液循环，改善血液循环不畅的情况。

3、按摩：可以通过按摩来促进血液循环。对于手脚冰凉的情况，可以按摩手脚部位的穴位，如手心、脚底等。

4、饮食调理：饮食中可以适量增加一些有助于血液循环的食物，如红枣、姜茶、桂圆等。避免过度摄入寒凉食物，如冷饮、生冷食物等。

5、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良生活习惯，有助于身体的正常新陈代谢和血液循环。

6、中医疗法：如果以上方法效果不佳，可以考虑寻求中医治疗。中医可以通过针灸、艾灸、拔罐等方法来改善血液循环。

如果手脚冰凉的症状持续不减或者伴有其他不适，建议及时就医，以便确诊并接受针对性治疗。另外，任何治疗方法都应在医生指导下进行，以免对身体造成不良影响。