怎样知道自己血糖高

要知道自己的血糖是否高，有以下几种途径：

1、自我监测：如果有口渴、多饮、多尿、乏力、消瘦等糖尿病的症状，同时家族中有糖尿病病史，那么可以监测空腹血糖以及餐后两小时血糖来初步判断血糖是否升高。正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间，如果空腹血糖超过这个范围或餐后两小时血糖超过正常范围，应考虑可能存在血糖偏高的情况。如果有任何疑虑，建议尽快前往医院进行检查。

2、进行专业的检查：如果觉得有糖尿病症状或疑似糖尿病风险，可以直接前往医院进行专业的检查。血液检查是最直接的方式，可以通过抽取静脉血来检测血糖水平。此外，糖化血红蛋白检查也可以反映近三个月的血糖水平。医生会结合个人的症状和检查结果，给出准确的判断。如果出现血糖高的现象，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。另外还可以通过静脉血监测血糖，这种方式的结果相对更准确。如果血糖持续升高或出现波动，建议及时就医进行专业治疗。

总之，可以通过自我监测和专业的检查来判断自己的血糖是否高。如果怀疑自己有血糖问题，应及时就医寻求专业医生的帮助。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防血糖升高的重要措施。