婴儿拉肚子吃什么食物比较好

婴儿拉肚子时，饮食应以易消化、低纤维、温和为主，以下是一些适合婴儿拉肚子的食物建议：

1、稀饭：稀饭是婴儿拉肚子时的理想食物之一，因为它容易消化，不会给肠胃带来负担。稀饭可以是大米粥、小米粥等。

2、煮苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。去皮和核后，将苹果煮成水喂食婴儿。

3、蒸熟或炖烂的蔬菜：某些蔬菜如胡萝卜、南瓜等，蒸熟或炖烂后易消化，同时含有丰富的维生素和矿物质。可以将这些蔬菜作为辅食喂食婴儿。

4、无糖奶：不含乳糖的奶制品可以减缓腹泻症状，减少肠胃不适。可以选择无糖奶粉或酸奶。

5、米汤：米汤是一种传统的止泻食物，对于婴儿来说也比较容易消化。

6、白面包：温和的碳水化合物有助于缓解腹泻引起的肠胃不适，白面包是一个不错的选择。

此外，要避免食用高脂肪、高糖、高纤维的食物，以免加重肠胃负担。同时，保持婴儿的水分摄入充足，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。