便秘按手的哪个位置能通便
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问题详情:便秘按手的哪个位置能通便?
精选回答
我要回答季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
便秘时,按摩手部的一些特定位置可能有助于缓解便秘,包括:
1、手背的中点位置:此处是肠的反射区,按摩此处有助于促进肠蠕动。可用自己手指点按或者做从掌根到手背一线的按摩,这个动作可以有按摩效果。用医用刮痧板更好,可双面在整条经络进行刮拭和刺激,能辅助治疗大便干燥引起的便秘问题。轻度便秘,一般按摩数日即可缓解。对于顽固便秘,需要长期坚持按摩。
2、虎口部位:此处是大肠经经过的地方,可以试着按摩此处。另外手掌面指关节下方部位也是大肠经所在位置,可以通过轻揉来刺激大肠经上的穴位,有助于缓解便秘问题。按摩时力度要轻柔,以感到舒适为准。同时可涂抹少量按摩膏或药油来减少皮肤的摩擦感。建议按摩时间为每日早晚各一次,每次约五分钟左右。注意不要用过大的力度或长时间按摩同一个部位以免造成不适或损伤。此外还需要注意个人卫生避免感染病菌引起身体不适。除了按摩手部以外还有其他方法缓解便秘比如调整饮食、增加运动等。
请注意,虽然按摩这些位置可能对缓解便秘有帮助,但并非所有便秘情况都适用。对于长期或严重的便秘问题,建议寻求医疗专业人士的建议和治疗。
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