来大姨妈能吃荔枝吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用荔枝。
荔枝含有丰富的营养物质，如葡萄糖、蛋白质、维生素等，对身体有益。而且，荔枝还具有补气养血的功效，有助于缓解因月经失血引起的贫血症状。此外，荔枝还含有丰富的微量元素，如铁、钙等，有助于增强免疫力。因此，在月经期间适量食用荔枝对身体是有好处的。
然而，由于荔枝的含糖量较高，对于血糖偏高或糖尿病患者，应注意控制食用量。同时，对于任何食物都应适量食用，过量食用荔枝可能导致上火或其他不适。
总的来说，女性在月经期间可以适量食用荔枝，但应根据自身身体状况和饮食习惯合理安排。如有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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