得了肌腱炎怎么治比较好

肌腱炎的治疗因个体差异和病情严重程度而异，其治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。以下是一些有效的治疗方法：

1、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬等），有助于减轻疼痛和炎症。如果病情严重，可能需要局部注射类固醇药物。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。在病情的不同阶段，可以选择适当的物理治疗方法。

3、休息和冰敷：在急性疼痛期，应让受损部位充分休息，避免进一步损伤。可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。

4、手术治疗：在少数情况下，如果肌腱炎症状严重且持续，可能需要手术治疗。手术的目的主要是减轻压力、修复受损组织或重建肌腱。

5、康复锻炼：在医生的指导下进行适度的康复锻炼，有助于恢复肌肉和肌腱的功能，预防再次受伤。

6、其他治疗方法：如使用支具或石膏固定受损部位，可以减轻疼痛和炎症，促进组织的修复。

在治疗过程中，应根据个人情况和医生建议选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、加强肌肉锻炼等，有助于预防肌腱炎的发生。