手拉伤了筋怎么治疗

手拉伤了筋，也就是手部肌腱或韧带拉伤，需要根据伤势的严重程度来制定相应的治疗方案。以下是一些建议：

1、轻度拉伤：对于轻度拉伤，首先需要进行局部制动，避免继续活动或工作，以免加重损伤。可以对受伤部位进行间断性冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。局部可以外用膏药，如活血止痛膏等，以活血化瘀、缓解疼痛。同时，口服非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬等，有助于促进炎症消退。

2、重度拉伤：对于重度拉伤，可能会出现明显的疼痛、肿胀和活动受限等症状。此时应立即就医，由医生进行详细的体格检查以及影像学检查，以了解具体的损伤程度。治疗方案可能需要考虑手术修复韧带，并配合外用药物和口服药物进行辅助治疗。术后还需要进行康复锻炼，以促进手部功能的恢复。

3、物理治疗：无论伤势轻重，物理治疗都是重要的辅助手段。如热敷、针灸、按摩等，有助于促进血液循环，加速炎症消退和疼痛缓解。

4、休息与营养：保证充足的休息时间，避免过度使用受伤的手部。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进伤口的愈合和身体的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。手部肌腱或韧带拉伤的治疗方法因个体差异而异，建议根据自身的具体情况及时就医，以获得专业的诊断和治疗。