骨折的人吃什么食疗

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问题详情：骨折的人吃什么食疗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折患者可以通过食疗来促进骨折愈合，以下是一些建议的食物：

1、高蛋白食物：如鲜牛奶、鸡蛋、牛肉等，可以帮助身体补充蛋白质，有助于促进骨折愈合。

2、高钙食物：如鱼虾、牛奶等，可以补充钙质，有助于骨骼发育和恢复。同时，一些富含维生素D的食物也可以促进钙的吸收和利用。

3、维生素丰富的食物：新鲜的水果如苹果、香蕉等，以及蔬菜如菠菜、西红柿等含有丰富的维生素，有助于促进骨折部位的恢复。此外，维生素C还可以帮助促进骨胶原的合成，进而促进骨骼的愈合。

4、微量元素丰富的食物：如芝麻等富含微量元素的食物也有助于骨折愈合。

此外，还可以适当食用一些具有活血化瘀、续筋接骨作用的食物，如枸杞等，来促进血液循环和组织修复。另外请注意避免食用辛辣刺激性食物或饮品等以免影响病情。骨折的食疗调理应以清淡易消化食物为主，逐步过渡到增加营养及增加高蛋白食物等正常饮食。

最后提醒一下，虽然食疗有助于骨折恢复，但也要遵循医生的治疗建议，定期检查和遵循康复计划。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。

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