双侧乳腺增生症消除方法

双侧乳腺增生症是一种常见的乳腺疾病，通常由于激素水平变化、生活方式、遗传等因素引起。消除或缓解双侧乳腺增生症的方法包括以下几个方面：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以口服一些具有活血化瘀和软坚散结作用的中成药，如乳癖消、逍遥丸等，或者服用维生素类药物，如维生素B6。如果乳腺增生与激素水平有关，还可以在医生建议下使用抗雌激素类药物。

2、物理治疗：比如热敷、按摩和针灸等，有助于缓解乳房疼痛和紧张感。另外，使用乳腺治疗仪进行物理治疗也是一种有效的方法。

3、改善生活方式：保持良好的心态，避免情绪波动和过度压力。定期进行适当的运动，保持健康的体重，避免高脂、高糖、高盐等不健康饮食，多食用新鲜水果蔬菜，保持和谐的性生活等，有助于缓解乳腺增生症状。

4、定期检查：定期进行乳腺检查，以便及时观察乳腺增生的情况，确保没有恶性变化。

请注意，每个人的情况不同，消除双侧乳腺增生症的方法应根据个人具体情况和医生的建议进行。如果双侧乳腺增生症状严重或持续加重，请及时就医并接受专业治疗。