干活腰闪了怎么治疗
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问题详情：干活腰闪了怎么治疗？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
干活时腰闪了，可以通过以下方式进行治疗：
1、休息：首先要停止工作，避免继续活动或加重腰部损伤。根据腰部损伤的严重程度，可能需要卧床休息一段时间。
2、冷敷与热敷：在腰闪的24小时内可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。24小时之后，可以改用热毛巾热敷，有助于促进血液循环和恢复。
3、药物治疗：可以局部使用镇痛药或膏药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下口服非处方药物，如布洛芬等。
4、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法，也有助于缓解腰部的疼痛和不适。
5、康复训练：在恢复期间，可进行一些适当的康复训练，如轻度的伸展运动和加强腰背部肌肉的力量训练，有助于恢复腰部的功能和稳定性。
6、检查：如果腰部损伤严重，或出现无法缓解的疼痛、肿胀等症状，应及时就医进行检查，以排除是否存在严重的损伤或疾病。
以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如果腰部损伤严重或症状持续不缓解，建议及时就医。
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