10岁儿童挑食怎么治疗

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问题详情：10岁儿童挑食怎么治疗？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童挑食是一种常见的问题，可能会对营养摄入和生长发育产生负面影响。对于10岁儿童挑食的治疗，可以尝试以下方法：

1、了解原因：了解孩子挑食的具体原因，可能是因为口感、颜色、气味等方面的问题，或者是因为对某些食物过敏或不适。针对不同原因，采取不同的解决方案。

2、增加食物多样性：让孩子尝试不同口味、颜色、形状的食物，增加食物的多样性，从而提高孩子对不同食物的接受度。家长可以将食物切成有趣的形状或颜色，引起孩子的兴趣。

3、建立良好的饮食习惯：建立规律的饮食习惯，每天定时定量地吃饭，避免让孩子在饭前吃零食或喝饮料，从而影响食欲。同时，家长要以身作则，自己养成良好的饮食习惯，为孩子树立榜样。

4、鼓励尝试新事物：鼓励孩子尝试新的食物，即使他一开始不愿意接受，也不要放弃。可以让孩子逐渐适应新食物的口感和味道，从而逐渐改变挑食的习惯。

5、沟通交流：与孩子进行沟通交流，了解他们的想法和感受，鼓励他们尝试接受新的食物。同时，向孩子宣传营养知识，让他们了解不同食物的营养价值和对身体的好处。

6、寻求专业帮助：如果挑食情况严重，影响了孩子的营养摄入和生长发育，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据孩子的情况，给出专业的建议和治疗方案。

总之，对于儿童挑食的问题，家长需要耐心引导、关注孩子的感受和需求，通过多种方式帮助孩子逐渐改变挑食的习惯。

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