甲亢饮食注意什么

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问题详情：甲亢饮食注意什么？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲亢患者的饮食注意事项主要包括以下几点：

1、适当增加高热量饮食的摄入，因为甲亢患者的基础代谢增强，消耗的能量比较多，所以要适当增加饭菜中碳水化合物的比重，为身体提供足够的能量。同时要注意营养均衡，合理搭配三餐。此外，肉类和蛋类也是补充能量的良好来源。

2、增加蛋白质的摄入量，如肉、蛋、奶类食品。但也要注意适量，以免增加身体负担。

3、多吃新鲜蔬果以补充维生素和矿物质，尤其是钾、钙、镁等矿物质。同时避免吃太多含碘丰富的食物，如海带等海产品。甲亢未控制的情况下，不建议自行服用含碘的补品。

4、避免食用刺激性食物和饮料，如浓茶、咖啡等刺激性饮品以及辛辣食物。此类食物可能会导致局部甲状腺部位血流加速、微循环功能障碍等问题。因为心跳已经偏快了，这些食物可能让病情更加严重。此外，抽烟也可能加重症状，因此建议戒烟。

5、保持规律的饮食习惯和充足的饮水量，避免暴饮暴食。同时保持良好的心态和充足的休息，以促进身体健康的恢复。

以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。如有疑问或需要更多指导，请及时咨询医生或营养师的建议。

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