痛风的症状和预防方法
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张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
痛风的症状主要包括关节炎症表现以及全身症状。痛风患者可能会出现关节红肿、疼痛，局部皮肤温度升高，并伴随明显的触痛感。发作时间通常在夜间，疼痛可能剧烈如撕裂、刀割或咬噬。病情较重的患者还可能出现关节功能障碍，影响日常生活。此外，全身症状可能包括发热、乏力等。如果不及时治疗，可能会导致关节畸形和功能障碍。
预防痛风的方法主要包括以下几个方面：
1、饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、内脏等。选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果等。增加饮水量，有助于尿酸的排出。
2、控制体重：保持健康体重，避免肥胖，有助于降低痛风风险。
3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。
4、运动锻炼：适度的运动有助于维持良好的新陈代谢，促进尿酸排出。
5、戒烟限酒：戒烟限酒有助于降低痛风发作的风险。
6、定期检查：定期进行血尿酸检查，及时发现并处理高尿酸问题。
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