跟腱炎可以用热水泡脚吗

跟腱炎是可以用热水泡脚的。热水泡脚有助于促进血液循环，缓解跟腱炎引起的疼痛和不适感。不过，在泡脚时需要注意以下几点：

1、水温不宜过高：虽然热水有助于促进血液循环，但是过高的温度可能会刺激皮肤，引起烫伤或加重炎症。建议使用适宜温度的温水进行泡脚，控制在40℃左右即可。

2、泡脚时间不宜过长：长时间泡脚可能会导致皮肤变软、肿胀，加重跟腱炎症。建议泡脚时间控制在20-30分钟以内。

3、泡脚后注意保湿：泡脚后，可以使用一些保湿乳液涂抹双脚，特别是涂抹在跟腱部位，以保持皮肤的湿润和柔软。

除了热水泡脚外，还可以采取其他措施来缓解跟腱炎的症状，如冷敷、药物治疗等。如果跟腱炎症状严重或持续不减，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和锻炼方式也有助于预防跟腱炎的发生和加重。