经常失眠头痛是怎么回事

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问题详情：经常失眠头痛是怎么回事？

精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

经常失眠头痛可能是多种原因导致的，包括生理性因素以及病理性因素。

一、生理性因素：

1、环境因素：如果睡眠环境较为嘈杂或者空气不新鲜，可能会对睡眠质量造成影响，从而引发失眠头痛的情况。建议保持室内空气新鲜流通，安静舒适，及时调整作息时间，避免睡前兴奋等。

二、病理性因素：

1、神经衰弱：长期精神紧张或过度压力可能导致神经衰弱。主要症状为失眠、头痛等。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液等药物来缓解症状。也可以服用维生素B等，可以安神。日常饮食中应该保持营养搭配合理，远离噪音较大的环境等。适当锻炼身体，提高免疫力。

2、脑供血不足：长期过度劳累或高血压可能诱发脑供血不足，出现头痛失眠等症状。可以遵医嘱使用抗血小板药物，比如阿司匹林等药物进行改善。如果症状没有缓解也可以服用托呲酯片等药物降低颅压改善头痛的症状。注意休息，避免过度劳累。

此外，还可能有其他因素导致失眠头痛的症状，如偏头痛、抑郁症等。建议患者及时就医检查，明确病因后积极治疗。日常生活中注意作息规律，避免熬夜等不良习惯。保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑等。饮食上保持清淡易消化，避免辛辣刺激性食物等。如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医治疗，避免延误病情的发展阶段而影响生活质量等后果的发生。

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