手脚冰凉是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手脚冰凉可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、生理性原因：比如有些人先天末梢血液循环比较差，由于末梢血管大部分都在身体循环中起到了很重要的作用，所以在寒冷的条件下或者天气转凉的时候容易出现手脚冰凉的状况。对于这种情况来说不需要过于担心，做好保暖工作即可。此外，运动少也是导致手脚冰凉的原因之一，长时间久坐不活动容易导致血液循环不畅。所以，平时应注意多参加运动锻炼，以改善血液循环状况。
2、体质虚寒：体质虚寒也可能会使得人手脚长期处于冰冷的状态，体内的血液在流动时流经身体的某些部位，对这些部位可能产生了压力不够或者速度缓慢的现象。尤其是对于气血比较虚弱的群体来说，手脚冰凉的情况会更为明显。所以体质虚寒的人在平时要注意避免寒凉的食物和劳累过度。此外，肾阳虚也可能导致手脚冰冷的情况。肾阳虚患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸等药物调理身体并增强体质。在饮食方面可以选择人参、核桃、花生等食用以补肾助阳。同时也要注意避免寒凉的食物，以免加重症状。
总的来说，手脚冰凉的原因多种多样，需要根据个人情况进行分析和判断。如果手脚冰凉的症状持续存在或伴随其他症状，建议及时就医以确定具体原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善手脚冰凉的情况。
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