怀孕能不能吃寿司
290次浏览・3月前
问题详情：怀孕能不能吃寿司？
精选回答
我要回答
蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕期间可以适量吃寿司。寿司是一种流行的食品，其主要成分包括各种海鲜、米饭和调料等。寿司中的营养成分如蛋白质、维生素等对孕妇有益。然而，为了确保食品安全和卫生，孕妇在食用寿司时需要注意以下几点：
1、确保寿司新鲜且来自可靠的供应商。避免选择含有生蛋或生鱼的寿司，因为它们可能含有细菌或寄生虫，对孕妇的健康构成风险。
2、孕妇应避免食用含有过多添加剂和防腐剂的寿司，因为它们可能对母婴健康产生不良影响。
3、适量食用寿司，不要过量摄入。虽然寿司富含营养，但过量食用可能导致热量摄入过多或其他健康问题。
总之，孕妇在食用寿司时应注意选择新鲜且健康的食材，避免过量摄入，以确保母婴健康。如果有任何疑虑或特殊健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有