吃什么月经能来
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经的来临受到许多因素的影响，包括体内荷尔蒙水平、生理周期、健康状况等。虽然一些食物可能有助于调节身体状态，从而促进月经的到来，但并不能保证一定能够让月经来临。
以下是一些被认为对月经有一定帮助的食物：
1、富含铁质的食物：如牛肉、猪肉、鸡肉、豆腐等，可以帮助补充月经期间失去的铁质，同时有助于身体的健康。
2、富含维生素B群的食物：如全麦食品、绿叶蔬菜等，有助于缓解焦虑和压力，对月经也有一定的调节作用。
3、富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、豆腐等，有助于身体的正常功能运转，对月经也有一定的帮助。
4、红枣、桂圆等食物：在中医理论中，这些食物具有补血、调理身体的作用，也可以帮助调节月经。
然而，如果月经未能按时来临，可能是由于多种原因造成的，包括但不限于怀孕、荷尔蒙失调、压力、疾病等。如果月经未按时来临并且持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
总之，食物可以帮助身体保持健康状态，但并不能保证月经一定会按时来临。如果月经未能按时来临，请及时咨询医生以获取专业的建议和治疗。
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