吃维生素B2尿液变黄好不好

吃维生素B2（又称核黄素）后尿液变黄是正常现象，因为维生素B2是一种水溶性维生素，在体内通过尿液排出时会导致尿液颜色的变化。

维生素B2是一种重要的营养素，有助于维持身体正常的代谢和生理功能。它参与能量代谢和生物氧化过程，对于维持眼睛、皮肤、神经系统和免疫系统的健康都有重要作用。当人体摄入维生素B2后，部分未被吸收的部分会通过尿液排出，因此尿液会呈现黄色或黄绿色。这种情况是正常现象，无需担心。

然而，如果尿液颜色变化过于明显或持续时间过长，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。同时，补充维生素B2时，应遵循适当的剂量和用法，不要过量摄入。过量摄入维生素B2也可能导致尿液颜色变化更加明显或其他不良反应。

总之，吃维生素B2后尿液变黄是正常现象，是身体正常代谢的结果。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。