高血压南瓜能吃吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压患者可以适量食用南瓜。
南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、果胶、钴等营养成分，具有解毒、保护胃黏膜等功效。同时，南瓜中的果胶有助于降低人体血液中的胆固醇含量，从而降低血压水平。此外，南瓜所含的甘露醇具有通便利尿的作用，有助于改善高血压患者的不适症状。因此，高血压患者适量食用南瓜是有益的。
然而，高血压患者仍需注意控制摄入的份量，避免食用过多导致消化不良等问题。此外，对于南瓜的烹饪方式也要有所选择，尽量避免过于油腻的烹饪方式如油炸等，这样可以更好地保持南瓜的营养价值。另外请注意，饮食虽然重要，但是对于高血压这种病症，按时服药也很重要。必须遵医嘱，保持规律的服药习惯以确保血压稳定。总的来说，高血压患者可以适量食用南瓜，但需保持均衡饮食并遵循医生的建议进行治疗。
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