小腿里面骨头冷和疼怎么回事

小腿里面骨头感到冷和疼痛可能有多种原因，主要包括以下几个方面：

1、寒冷环境：在寒冷和潮湿的环境下，由于血管收缩，局部血液循环不畅，可能会感到骨头冷和疼痛。此时可以采取保暖措施，如增加衣物、局部热敷等，以改善血液循环，缓解疼痛。

2、骨质疏松症：这是一种以骨量降低、骨组织微结构破坏为主要特征的代谢性骨病，可能会导致骨头出现冷痛症状。对于这种情况，可以进行骨密度检查并补充钙剂及维生素D等进行治疗。在生活中，可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、小鱼虾等。

3、骨肿瘤：由于肿瘤对骨骼或神经造成压迫，也可能引起冷痛症状。如果怀疑有骨肿瘤的存在，建议到医院进行X线或CT检查以便进一步确诊。

4、风湿免疫性疾病：包括类风湿性关节炎、风湿性关节炎等，这些疾病会导致局部血液循环不畅，引起骨骼冷痛。应到医院进行相关检查，明确诊断后采取相应治疗。

5、运动过度：过度的运动或劳累可能导致肌肉拉伤或筋膜炎症，从而产生疼痛。此时应注意保暖并配合休息进行缓解。

以上原因仅供参考，具体情况还需寻求医生的帮助来确定。如果出现小腿骨头冷和疼痛的情况，建议及时就医进行诊断和治疗。