发烧了怎么办
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问题详情：发烧了怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
发烧了可以通过以下步骤应对：
1、测量体温：确认是否发烧，以及发烧的程度，以便后续处理。
2、观察症状：观察除了发烧之外是否还有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等，这有助于判断可能的病因。
3、适时休息：发烧时身体需要休息，可以适当减少活动，保持充足的休息。
4、补充水分：发烧时身体会流失大量水分，要多喝水，以保持身体的水分平衡。
5、物理降温：如果体温较高，但身体没有明显不适，可以尝试使用物理降温法，如湿毛巾敷额头、擦拭身体等。
6、药物治疗：如果体温超过38.5摄氏度，或者身体出现其他不适，可以在医生的指导下服用退烧药。
7、饮食调理：发烧时要避免吃油腻、辛辣、不易消化的食物，可以多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
8、就医：如果发烧持续不退，或者症状严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
以上建议仅供参考，具体做法应根据个人身体状况和环境因素进行调整。如有任何疑虑或症状持续加重，建议及时寻求医生的帮助。
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