每天下午饭后肚子就咕噜咕噜的响怎么办

408次浏览・5月前

问题详情：每天下午饭后肚子就咕噜咕噜的响怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

每天下午饭后肚子咕噜咕噜的响，可能是因为肠胃活跃或肠胃痉挛导致的肠鸣音亢进，需要根据具体的原因和伴随症状进行相应的调理和治疗。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免过多摄入生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入清淡易消化的食物，并适当增加蔬菜、水果的摄入，以改善肠胃功能。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、腹部按摩和热敷：以改善肠胃蠕动和血液循环，有助于缓解肚子咕噜响的症状。

3、药物治疗：如果肚子响的症状持续不减或者伴随其他症状如腹痛、腹泻等，需要及时就医。在医生的指导下，可以服用一些调节肠道菌群的药物，如益生菌等。如果存在感染等情况，还需要使用相应的药物进行抗感染治疗。

4、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适当的运动和良好的心态等有助于缓解肠胃不适。同时避免过度劳累和焦虑情绪等可能对肠胃造成不良影响的因素。

需要注意的是，如果症状持续不改善或伴随其他严重症状，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。此外，每个人的身体状况和生活习惯不同，以上建议仅供参考，具体方法还需根据实际情况调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有