发烧出汗了但体温没降怎么办

尽管发烧时出现出汗的情况，但体温并没有下降，这种情况下可以尝试以下几种方法来帮助降低体温：

1、继续物理降温：可以继续使用冰袋冰敷、温水擦浴等方法，帮助身体散热。同时，要密切观察体温变化，并留意出汗情况，避免过度降温导致虚脱。

2、适当补水：大量出汗会导致体液流失，容易引起脱水。因此，可以适当喝水来补充体液，同时促进体内毒素排出。最好饮用温开水或淡盐水，既能补充水分，又能避免电解质失衡。

3、更换衣物：出汗后，衣物可能会湿透。潮湿的衣物不仅不舒服，还可能再次受凉，导致体温进一步升高。因此，需要及时更换干燥、温暖的衣物。

4、调整饮食：发烧出汗后，体质可能会比较虚弱。此时，应当多吃一些营养丰富的食物，如蔬菜水果等。同时，要注意避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免影响身体恢复。

5、寻求医疗帮助：如果采取上述措施后，体温仍然持续不降或者出现其他不适症状，如高热、寒战、皮疹等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，确保得到适当的医疗照顾。

总之，发烧出汗但体温未降时，不要过于紧张。尝试上述方法帮助身体降温，并密切关注病情变化。如症状持续或加重，请及时就医。