红花生米生吃的功效与作用

红花生米即红皮花生，生吃时具有以下功效与作用：

1、滋补气血：红皮花生能够滋补人体气血，具有补血的效果。对于女性经期出现的气血不足等症状，如面色无华、精神不振等，适当生吃红皮花生有助于缓解症状。此外，对于贫血患者而言，红皮花生也能发挥一定的补血作用。

2、止血作用：红皮花生还有助于促进骨髓制造血小板的功能。因此，当出现伤口渗血时，可以通过生吃红皮花生来止血。此外，对于凝血功能异常引起的出血症状，如鼻出血、牙龈出血等，红皮花生也能发挥一定的辅助治疗作用。

3、降血压和血脂：生吃红皮花生对于降血压和血脂具有一定的作用。这主要得益于红皮花生中的油脂成分以及亚油酸等营养物质，这些物质有助于降低血压和血脂水平。

4、润肺化痰：红皮花生具有润肺化痰的作用，对于咽喉有痰、咳嗽等症状有一定的缓解效果。

请注意，虽然红皮花生具有诸多好处，但食用前需考虑个人体质是否适宜食用花生以及烹饪方式等问题。建议在生吃之前进行充分的清洗和消毒，以免摄入有害物质。如有身体不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。