百香果加酸奶的功效与作用是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
百香果和酸奶都是非常健康的食物，二者结合产生的功效与作用也十分丰富。百香果加酸奶的功效和作用主要包括以下几个方面：
1、促进消化：百香果中的果酸和酸奶中的乳酸菌，都能促进肠胃蠕动，有助于消化食物，预防便秘。对于食欲不佳的人来说，酸奶和百香果的结合也能够提高食欲。
2、提高免疫力：百香果富含丰富的维生素C和酸奶中含有的蛋白质，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
3、美容养颜：百香果中的丰富维生素C和酸奶的乳脂成分具有美容养颜的作用，可以保湿、抗衰老和抑制黑色素沉淀。
4、维护心血管健康：酸奶中的钙质与百香果的维生素相互结合有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。此外，酸奶还可以降低血液中的胆固醇含量。
5、补充能量：百香果和酸奶都含有丰富的糖分和营养物质，可以快速补充身体所需的能量。
总的来说，百香果加酸奶不仅美味可口，还能促进健康，帮助改善消化系统、增强免疫力、维护心血管健康等。但在食用过程中也要注意适量，不可过量食用。特别是对于肠胃敏感的人群，需要注意食用量以及温度适宜等问题。如有任何不适，建议及时就医。
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