枸杞泡水的功效是什么

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问题详情：枸杞泡水的功效是什么？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞泡水具有多种功效：

1、枸杞中含有枸杞多糖，有助于清除体内的自由基，具有良好的抗氧化作用，能够延缓机体衰老速度并增强免疫力。同时，枸杞中的维生素A有助于保护视力，尤其适用于视力下降的人群。此外，枸杞中的多糖类物质还具有抗肿瘤作用。

2、枸杞富含枸杞色素（包括β-胡萝卜素、叶黄素等），有助于提高肝肾功能和造血功能，有利于维护人体平衡并加速新陈代谢。适量饮用枸杞泡水还有助于抗衰老、护肝养肝等保健作用。在养肝方面，有助于减少眼疲劳并预防视力模糊。当体内摄入丰富的维生素B和维生素A时，可以有效减少肺癌的发病风险。而喝枸杞水可以预防和改善贫血，使血液循环恢复正常状态。此外，枸杞泡水还有助于降低血糖和血脂水平。对于糖尿病患者来说，有助于控制血糖波动并避免并发症的风险。而且它对于多种肿瘤疾病的预防也有一定的参考价值。除此之外，对缓解便秘也有一定的效果。但请注意，枸杞泡水的功效因人而异，具体效果可能因个体差异而有所不同。因此，在食用前建议根据个人体质和健康状况适量食用。如果出现任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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