决明子茶有什么功效和作用

决明子茶的功效和作用主要表现在以下几个方面：

1、清肝明目：决明子茶能够中和肝火，对眼睛健康有利，改善视力模糊的现象，对于白内障也有一定的预防和辅助治疗作用。另外对于长时间用眼过度造成的眼部疲劳也有一定的缓解效果。尤其适合经常熬夜加班或者长时间使用电子产品的上班族。如果经常出现眼睛干涩的情况，可以选择喝决明子茶来缓解。

2、润肠通便：决明子含有大黄酚等成分，能够帮助润肠通便，对于便秘的患者有良好的治疗效果。如果因为肠道缺少润滑而导致便秘，适当饮用决明子茶有助于缓解症状。不过需要注意，决明子性寒，长期饮用可能会导致腹泻，因此不建议长期大量饮用。

3、降压调脂：研究表明，决明子茶能够辅助降血压和降血脂，有助于预防心脑血管疾病的发生。高血压患者可以在专业医生的指导下饮用决明子茶进行血压控制。对于心脑血管疾病的患者而言，经常饮用也有助于病情改善。不过要注意其降压作用比较有限，不可过度依赖茶饮来控制血压。因此若有身体不适建议及时就医寻求治疗。

综上所述，适量饮用决明子茶对身体健康是有益的。然而需注意个体差异以及个人体质状况的不同反应情况，应根据自身情况调整饮用量和频率。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。