体内寒气重吃什么调理
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问题详情：体内寒气重吃什么调理？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
体内寒气重可以通过食物和中药来调理。食物方面，可以选择一些温热性的食物，如生姜、大蒜、红枣、韭菜、桂圆、羊肉、核桃等。此外，还可以尝试以下中药和食疗方案：
1、红枣姜茶：将红枣和生姜一起泡茶饮用，可帮助身体驱寒。
2、枸杞红枣鸡肉汤：将鸡肉、枸杞和红枣一起煮汤食用，可起到温补身体的效果。鸡肉富含营养物质，能够滋补身体；枸杞和红枣则可起到驱寒和补血的作用。
3、红豆薏米粥：红豆和薏米都具有健脾、驱寒的功效，适合寒气重的人食用。
4、当归生姜羊肉汤：将当归、生姜和羊肉一起煮汤食用，可温中补血、温阳散寒，尤其适合体寒的人食用。
此外，根据医生的建议，可以选择一些中成药如理中丸或者附子理中丸等进行治疗。同时，进行艾灸也是排除体内寒气的一种有效方法，可以选择对足三里、三阴交等穴位进行艾灸。
请注意，以上建议仅供参考，如果体内寒气过重或出现其他不适症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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