落枕后睡觉要枕头吗

落枕后睡觉仍然需要使用枕头。

落枕通常是由于睡眠姿势不良、枕头不合适等因素导致的颈部肌肉痉挛和疼痛。因此，选择一个适合的枕头对于落枕后的睡眠非常重要。枕头的主要作用是支撑颈部，保持颈椎的正常生理曲度，缓解颈部的压力，避免颈部肌肉过度拉伸和疼痛。

在选择枕头时，应确保枕头的高度和硬度适合个人的身体状况和睡眠习惯。一般来说，枕头的高度应能够支撑颈椎，使头部和颈部保持一条直线，避免过度弯曲或扭曲。此外，避免使用过软或过硬的枕头，以防止颈部肌肉的过度伸展或压迫。

同时，除了使用适合的枕头外，还可以采取一些措施来缓解落枕引起的疼痛，如热敷、轻度按摩等。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的颈部疾病。