金银花枸杞泡水喝的功效

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问题详情：金银花枸杞泡水喝的功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

金银花和枸杞一起泡水喝具有多种功效：

1、清热解毒：金银花具有清热解毒的作用，对于喉咙痛、风热感冒等热毒症状有明显的缓解作用。同时，枸杞也有滋补肝肾、明目润肺等功效，两者结合可以起到清热解毒的效果。

2、缓解疲劳：金银花和枸杞都具有抗疲劳的作用，对于上班族等需要长时间工作或学习的人群，适当饮用有助于缓解疲劳，提高工作和学习效率。

3、抗炎作用：金银花中的有效成分具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解炎症症状。

4、养肝明目：枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，对于视力模糊、眼睛干涩等症状有一定的改善作用。同时，金银花也具有清热解毒的作用，两者结合可以更好地保护肝脏和眼睛的健康。

5、增强免疫力：金银花和枸杞都具有增强免疫力的作用，适当饮用可以帮助提高身体的免疫力，预防疾病的发生。

6、抗衰老：金银花和枸杞都含有抗氧化物质，可以帮助抗衰老，延缓衰老过程。

但要注意，体质偏寒的人群应避免饮用过多金银花枸杞泡水，因为它可能加重体寒症状。同时，不要过量饮用，过量可能会导致上火或其他不适。最好在医生的指导下根据个人体质进行饮用。总之，金银花枸杞泡水喝具有多种功效，适当饮用有助于健康。

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