痔疮不适合做什么运动
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孟庆辉 主任医师 结直肠肛管肛门外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
痔疮患者应避免进行增加肛门压力、导致肛门部位血液循环压力增大的运动，以防止痔疮加重。以下是一些痔疮患者不适合做的运动：
1、举重：举重是一项需要爆发力和持续用力气的运动，这种用力会增加肛门部位的负担，可能导致痔疮加重。
2、长时间骑自行车或骑马：这些运动会对肛门部位造成压迫，影响血液循环，加重痔疮症状。
3、剧烈运动：如足球、篮球等高强度的运动，可能会因大量出汗和长时间站立或坐着，增加痔疮的不适感。但并不是所有的剧烈运动都不能做，患者可以选择一些较为缓和的运动方式，如散步、慢跑等。
此外，患者还应避免长时间坐立不动或长时间维持同一姿势，平时可以进行一些轻微的提肛运动来改善局部血液循环，帮助缓解痔疮症状。总的来说，痔疮患者应根据自身情况选择合适的运动方式，并注意避免过度劳累和过度用力。如果痔疮症状严重或持续加重，建议及时就医接受专业治疗。
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