小孩子经常感冒要怎么调理

小孩子经常感冒，可能是由于免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到病毒和细菌的攻击。为了增强孩子的免疫力，减少感冒的发生，家长可以从以下几个方面进行调理：

1、营养调理：保证孩子饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。避免挑食、偏食，确保营养全面吸收。

2、运动锻炼：鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、游泳、打球等，增强身体素质，提高抵抗力。

3、睡眠充足：保证孩子充足的睡眠时间，有助于身体恢复和生长发育。

4、保暖措施：根据天气变化及时增减衣物，避免孩子受凉。

5、免疫接种：按照国家规定进行免疫接种，预防常见的传染病。

6、保持良好的卫生习惯：教育孩子勤洗手、不随地吐痰等良好的卫生习惯，避免接触感染源。

7、中药调理：在医生建议下，可以使用一些增强免疫力的中药或中成药，如黄芪、党参、白术等，帮助孩子调理身体。

8、避免过度用药：避免滥用抗生素和抗病毒药物，以免导致免疫力下降。

如果孩子的感冒症状持续严重或频繁发生，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。