人参果功效与禁忌症
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问题详情：人参果功效与禁忌症？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
人参果是一种较为受欢迎的水果，其功效与禁忌症如下：
功效：
1、补充营养：人参果含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，适量食用有助于补充人体日常所需的营养物质。
2、美容养肤：人参果含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，增加皮肤弹性，有助于改善皮肤状况。
3、增强免疫力：人参果中的活性成分有助于调节免疫系统功能，增强机体抵抗力。
4、改善睡眠：适量食用人参果也有助于改善睡眠质量。
禁忌症：
1、脾胃虚弱者慎食：人参果虽然营养丰富，但对于脾胃虚弱的人群来说，过量食用可能会加重肠胃负担，导致消化不良。
2、糖尿病患者不宜多食：人参果的糖分含量相对较高，糖尿病患者过多食用可能会影响血糖的控制。
3、对人参果过敏者禁食：过敏体质的人群如果对人参果过敏，应避免食用，以免引发过敏反应。
4、孕妇及经期女性应适量食用：虽然人参果具有诸多益处，但孕妇及经期女性应在医生指导下适量食用，以免影响身体健康。
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