脚踝第二次扭伤怎么办

脚踝第二次扭伤，处理办法需要根据扭伤的程度来决定。一般来说，可以采取以下措施：

1、轻微扭伤：如果扭伤后只是出现轻微的肿胀和疼痛，没有影响到正常行走，可以在扭伤部位进行冷敷，帮助局部毛细血管收缩，有助于缓解肿胀和疼痛。然后使用绷带进行包扎，避免再次受到损伤。同时，注意多休息，避免剧烈运动和过度劳累。

2、严重扭伤：如果扭伤后出现局部疼痛剧烈的情况，应检查是否有活动受限的症状，这种情况一般需要及时去医院进行影像学检查以排除是否存在骨折、关节脱位等情况。如果出现骨折、关节脱位等情况可能需要通过手术进行治疗，并需要制动休息以防止出现继发性损伤加重的现象。

另外，无论是轻微扭伤还是严重扭伤，患者都需要注意以下几点：

在恢复期间要注意抬高患肢，避免下垂姿势，这有助于减轻肿胀和疼痛。

避免过早下地活动或负重行走，以免加重损伤程度。

在医生的指导下进行康复训练，避免自行盲目活动导致二次损伤。

饮食上应注意以清淡为主，避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响恢复。

以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。如果脚踝扭伤后感到不适或疼痛持续不减，应及时就医检查和治疗。