枸杞菊花决明子一起泡的功效与作用

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精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

枸杞、菊花、决明子一起泡的功效与作用主要体现在以下几个方面：

清肝明目：菊花和决明子具有疏散风热的功效，当肝中有燥热、内火旺盛时，容易出现眼干眼涩等症状，此时饮用枸杞菊花决明子茶有助于缓解眼部不适。同时，三者结合还能起到清热解毒的作用，有助于缓解口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。

润肠通便：决明子还含有丰富的纤维素和多种维化营养物质，可促进肠道蠕动和消化液分泌。对于容易便秘的人群来说，这是一种非常好的润肠饮品。同时，枸杞具有滋阴补肾的功效，三者结合有助于改善肠道健康。

滋养肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，经常饮用能够增强人体免疫力。当人体受到外来病菌侵袭时，体内的免疫系统会被激活以抵御疾病。因此，这款茶饮还具有增强免疫力的功效。此外，它还可以帮助人体滋阴补血、缓解肝肾阴虚等问题。

总的来说，枸杞菊花决明子茶具有清热解毒、清肝明目、润肠通便等功效，适合于生活工作压力大且体质燥热的现代人群饮用。但要注意避免饮用凉茶，脾胃虚寒的人群也要少喝。同时也要注意日常饮食和生活习惯的调整，避免过度熬夜劳累等不利于身体健康的行为。如需了解更多功效与作用以及冲泡方法等知识，建议咨询专业人士的建议和指导。

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