干紫苏叶泡水喝的功效

405次浏览・5月前

问题详情：干紫苏叶泡水喝的功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

干紫苏叶泡水喝有许多益处，具体如下：

1、解表散寒：对于风寒引起的感冒，适当饮用有助于缓解症状。它有助于调理身体，特别是在感到身体不舒服或周围环境湿度较高时。

2、理气宽中：有助于调理肠胃功能，对脾胃不和引起的胸闷、恶心等症状具有缓解作用。同时，紫苏叶泡水还有助于增强食欲，促进消化。

3、消炎解毒：具有一定的消炎作用，对多种炎症如感冒、皮肤炎症等有一定的缓解效果。此外，还有助于清除体内毒素，维持身体健康。

4、增强免疫力：紫苏叶富含多种营养成分，如维生素C和维生素E等，这些成分有助于增强免疫力，提高抵抗力。长期坚持饮用紫苏叶泡水可能有助于减少感冒等疾病的发生。

5、预防贫血：紫苏叶含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血的预防有一定帮助。同时，紫苏叶泡水还有助于维持血糖和血脂的稳定。

请注意，虽然紫苏叶泡水喝有许多益处，但并非人人适用。某些特定疾病的人群在饮用前最好咨询医生的建议。此外，紫苏叶泡水不宜长时间煮沸，以免破坏其营养成分和药用价值。总之，适量饮用干紫苏叶泡水有助于维持身体健康和预防疾病。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有