多喝水能降血脂吗
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
多喝水不能降血脂。虽然多喝水有助于维持身体的正常代谢和生理功能,但并不能直接降低血脂水平。
血脂高是由于饮食不当、缺乏运动等原因导致脂肪在血液中堆积所引起的,需要通过合理的饮食调整、运动锻炼等方式来降低血脂。例如,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入,以及进行适量的有氧运动等。
虽然多喝水有助于促进血液循环和新陈代谢,但并没有直接的降血脂作用。如果血脂问题严重,建议及时就医,寻求专业医生的建议和治疗。总之,多喝水虽然是保持身体健康的重要一环,但不能作为降血脂的主要手段。
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