怀孕可以吃维生素C吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕期间可以吃维生素C。维生素C对于孕妇和胎儿都有诸多益处，不仅能够增强身体免疫力，预防孕期感冒和其他疾病的发生，还能促进胎儿的健康发育。此外，维生素C还有助于促进孕妇对铁质的吸收，预防孕期贫血等问题。
但是，孕妇在服用维生素C时也需要注意适量，不可过量摄入。建议每日摄入的维生素C量控制在安全范围内，同时多从天然食物中获取维生素C，如多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果等。
另外，孕妇在服用任何药物或营养补充剂之前，最好先咨询医生或专业人士的建议，以确保自身和胎儿的健康安全。
总之，在科学合理的范围内摄入维生素C对于孕妇是有益的。如有任何疑问或特殊情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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