开始手指都发麻怎么办

手指发麻可能是由于多种原因导致的，包括长时间保持同一姿势、血液循环问题、神经系统问题等。针对这种情况，可以尝试采取以下措施：

1、调整姿势：如果长时间保持同一姿势，例如长时间使用电脑或手机，可能会导致手指发麻。此时可以适当休息，活动一下手指和手腕，尝试做一些手指的伸展运动，以缓解发麻的感觉。

2、热敷或冷敷：可以尝试用热毛巾或暖水袋轻轻敷在发麻的手指上，有助于改善血液循环并缓解麻木感。或者先用冷水浸泡一下手指，然后换到热水中浸泡，也可以有助于缓解麻木感。

3、按摩：轻柔地按摩手指和手掌，有助于促进血液流通和舒缓紧张。可以使用手指按摩球等工具进行深层按摩。

4、保持良好姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是在使用电脑、手机等电子设备时，注意调整键盘和鼠标的高度和角度。

5、改善生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于改善血液循环和神经系统健康。

如果以上措施无法缓解手指发麻的症状，或者症状持续加重，建议寻求医生的帮助。医生可能会进一步评估症状的原因并进行相应的检查和治疗。